第2回目のDaiGoさん動画（YouTube）を勝手に実践してみよう。
内容
【最速で立ち直る力をつけるメンタル改善最強ツール】
なぜこのトピックを選んだかというと、正直に言ってしまえばなかなか失恋から立ち直れていないからです。
結果から先に言ってしまえば、私の住んでいるアパートではペットが飼えないので、動画に沿った対策自体は出来ないのですが…。頭の中に入れておいて損はないのかなと言った感じでこの動画を選びました。
私の中の計画で、観葉植物で部屋をジャングルみたいにしたいなと思っていたので植物でも効果があるそうという事もこちらの動画から知ることができました。
・ザックリ解説
- ペットでトラウマ解消効果。ペットを飼っているとストレスや鬱症状のレベルが低下する。
- ペットと言っても犬や猫だけでなく、うさぎや鳥、はたまた私が計画しているように植物でも効果はあるそうです。
なぜなのか？
動物は言葉が通じないからこそ、そこにいてくれるだけで心が繋がっていると思える事と、普段の何気ないペットのし仕草や『かわいい』『愛おしい』と思う事で自分のメンタルが癒される。そんな効果があるそうです。
私が選んだのは植物なので、犬や猫のように実際にコミュニケーションは取れませんが、数で勝負しようと思っています。
・私が期待できる効果
- 元カノのことが良い思い出になる。
- 普段から撃たれ弱いのでリカバリーが早くなる。
今回の私が実践できる事と、試す内容
- 観葉植物を買う。
- 観葉植物を育る。
定期的にできているかどうか発表する。（発表2020/11/１）
- 自分の部屋のビフォーアフターをこちらのサイトでUPする。
- 失恋を乗り越えているかをこのブログでお伝えする。
- 心の変化をお伝えできれば良いかなの思います。
これは約1ヶ月後の11月からスタートします。（研修期間中のため今県外出ているので。）
その効果効能がこのブログを見てくれた方に参考になればよいなと思っています！