わたくし、痩せすぎたので体重増量計画をしようとしています。
何だか顔がゲッソリしてきて病人みたいになってきている…。
何か本当に自分って面白いなと思う。
ストイックになり過ぎて食事量と運動量のバランスがとっても悪くなってしまったのだろう。
しばらくは毎日バーピーと筋トレを週3回まで落して、立って生活をするのも一旦中止しようと決めました。
自分の場合スタンディング生活は仕事でもスタンディングなので起きてから寝る前まで立ちっぱ。
というとんでもなく過酷な生活をしていました。
考えてみれば、5:30起きてから、寝る前の22:30の17時間近く立ちっぱなしは体に悪いと思うのでした。
そして早く寝たいと思うのでした！
おやすみなさい！