第2回目のDaiGoさん動画（YouTube）を勝手に実践してみよう。

内容

【最速で立ち直る力をつけるメンタル改善最強ツール】

なぜこのトピックを選んだかというと、正直に言ってしまえばなかなか失恋から立ち直れていないからです。

結果から先に言ってしまえば、私の住んでいるアパートではペットが飼えないので、動画に沿った対策自体は出来ないのですが…。頭の中に入れておいて損はないのかなと言った感じでこの動画を選びました。

私の中の計画で、観葉植物で部屋をジャングルみたいにしたいなと思っていたので植物でも効果があるそうという事もこちらの動画から知ることができました。

・ザックリ解説

• ペットでトラウマ解消効果。ペットを飼っているとストレスや鬱症状のレベルが低下する。
• ペットと言っても犬や猫だけでなく、うさぎや鳥、はたまた私が計画しているように植物でも効果はあるそうです。

なぜなのか？

動物は言葉が通じないからこそ、そこにいてくれるだけで心が繋がっていると思える事と、普段の何気ないペットのし仕草や『かわいい』『愛おしい』と思う事で自分のメンタルが癒される。そんな効果があるそうです。

私が選んだのは植物なので、犬や猫のように実際にコミュニケーションは取れませんが、数で勝負しようと思っています。

・私が期待できる効果

• 元カノのことが良い思い出になる。
• 普段から撃たれ弱いのでリカバリーが早くなる。

今回の私が実践できる事と、試す内容

• 観葉植物を買う。
• 観葉植物を育る。

定期的にできているかどうか発表する。（発表2020/11/１）

• 自分の部屋のビフォーアフターをこちらのサイトでUPする。
• 失恋を乗り越えているかをこのブログでお伝えする。
• 心の変化をお伝えできれば良いかなの思います。

これは約1ヶ月後の11月からスタートします。（研修期間中のため今県外出ているので。）

その効果効能がこのブログを見てくれた方に参考になればよいなと思っています！

20分ブログ

実に4日間もブログを更新していなかった。もはや「日課です」なんてたいそうなことは言えないけど、

と言ってもやることはやってました！

実はノートに色々と日記を書いていました。

最近は紙に字を書くことが多いです。少し良いノートが欲しいなどと物欲まで出てきてます。

さて、本題です。

今まではその時々で思っていることをブログに更新していましたが、少し考えるようになってきたので（時間がかかるようになってきた）

いつも見ているYouTubeからトピックを選んでそれをレビューするといったスタイルに挑戦してみようと思います。

一石二鳥なので（YouTubeも観れるし内容も頭にも残ると思うので。）

所謂【アウトプット】というやつですね。

そのYouTubeはDaiGoさんの動画を1本観て

• 自分はどうなのか？
• 出来ているのか？
• チャレンジ可能か？

定期的に効果効能を正直に発表（1回/1週~1回/6ヶ月）

再度このブログで成果発表する。

当然、結果を正直に言う。嘘は一切なし。途中で辞めたくなったら正直に発表する。

どんな内容の項目があるか。

• 勉強系
• 運動系
• 人間関係系
• メンタル系

こんな感じでしょうか。

内容によっては定期的に発表しないといけないので。

これもネタになるので書きやすいという（笑）

ただ少し嫌だなと思う内容

運動系は自分の身体を晒さないといけない？という所でしょうか…。

ブログ内容的には

• 内容説明（簡単に）
• 自分に合った実行例（いつ、どこで、どの様に、どれくらいの頻度で）
• 次の発表日を決める（例えば1ヶ月後に とか　1週間後に）

目的は

• ズバリ成長です、成長という事では言葉がマッチしないかもしれませんが（なにせアラフォー）
• ただの自己満で終わらせたくない。
• 行動しないことには自分の進化や変化は望めない。
• やっぱりYouTubeも観たいし、でも日々の習慣も大事だよね！という事で。

これだけです、楽しんでもらえるように。自分も楽しみながら続けていこうと思っています。